Cara mengetahui masa subur dan cara cepat hamil

Tips bagi Anda agar cepat hamil

Tips untuk cepet hamil. Banyak wanita yang dapat dengan mudah mendapatkan kehamilan hanya dalam beberapa bulan saja setelah pernikahan mereka. Tapi beberapa wanita lain harus menunggu untuk waktu yang lama, bahkan sampai beberapa tahun untuk mendapatkan kehamilan. Sebuah studi di Inggris mengatakan bahwa wanita perlu berhubungan seks sebanyak 104 kali dalam 6 bulan untuk mendapatkan kehamilan pertamanya.

Dengan menerapkan solusi berikut, Anda mungkin bisa segera hamil lebih cepat.

Ketahuilah siklus ovulasi dan menstruasi anda

Setiap bulan, hanya ada sedikit peluang bagi sel sperma untuk membuahi sel telur. Setelah telur dilepaskan oleh ovarium dan memulai perjalanannya melalui saluran tuba menuju rahim (sebuah proses yang disebut ovulasi), sel telur akan hidup hanya sekitar 24 jam saja. Jika tidak ada pembuahan oleh sel sperma pada saat itu, maka kesempatan untuk hamil akan hilang sampai bulan berikutnya, yaitu ketika proses ini terulang lagi. Itulah sebabnya mengapa penting untuk mengetahui kapan Anda mengalami ovulasi, jika Anda ingin segera hamil.

Karena telur hanya hidup selama 24 jam saja, Anda mungkin berpikir bahwa Anda harus melakukan hubungan intim pada hari pelepasan telur untuk mendapatkan kehamilan. Itu tidak benar. Karena Anda memiliki kesempatan lebih lama dari itu. Sperma bisa hidup dalam saluran reproduksi wanita selama sekitar 72 jam. Ini berarti bahwa, jika Anda melakukan hubungan seks pada hari ke-11 dari siklus dan ovulasi terjadi pada hari ke-14 (Ovulasi terjadi pada hari ke 14, dihitung dari hari pertama haid), sperma masih memiliki kesempatan untuk membuahi sel telur. (Namun dalam kasus ini, kemungkinan Anda akan mendapatkan bayi perempuan).

Memang, pada bulan pertama anda melacak masa subur wanita, Anda tidak akan dapat mengidentifikasi masa subur Anda karena peningkatan suhu tubuh baru terjadi setelah ovulasi, dan saat itu sudah terlambat bagi sperma untuk membuahi sel telur. Itu karena setelah ovulasi, lendir mengental dan pintu masuk ke leher rahim menjadi sempit, sehingga mencegah sperma masuk. Tapi, setelah Anda memetakan siklus anda selama satu bulan, anda dapat melihat pola suhu tubuh Anda. Dan Intercourse atau hubungan intim untuk mendapatkan anak harus dilakukan satu atau dua hari sebelum kenaikan suhu tubuh Anda.

Anda dapat melacak periode menstruasi Anda setiap bulan untuk mengetahui kapan Anda mengalami ovulasi. Cara pelacakan terbaik adalah dengan menargetkan hari yang paling subur. Anda akan membutuhkan termometer dan kalender. Tempatkan termometer dan kalender di samping tempat tidur Anda. Sejak hari pertama haid Anda bersih, ukur suhu Anda setiap hari sebelum turun dari tempat tidur di pagi hari. Suhu tubuh ketika Anda bangun disebut suhu tubuh basal. Catat hasilnya pada kalender. Juga jangan lupa untuk menulis hari menstruasi Anda. Lakukan setiap hari sepanjang bulan. Sekitar 14 hari sejak hari pertama menstruasi, Anda mungkin berovulasi (Ini hanya aturan umum. Pada beberapa wanita ovulasi terjadi sebelum atau sesudah tanggal tersebut). Tak lama setelah itu, BBT atau Basal Body Temperature (suhu tubuh basal) Anda akan naik setengah sampai satu derajat dan akan terus meningkat hingga akhir siklus. (Tip: sebagai bantuan, gunakan ovulasi prediksi kalkulator untuk memprediksi masa ovulasi Anda).

Suhu tubuh basal Anda sering dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk obat-obatan, aktivitas fisik, dan penyakit. Cobalah untuk melacak hal ini di bagan atau statistik BBT (suhu tubuh basal) Anda. Setelah sekitar tiga bulan kemudian, Anda akan dapat mengidentifikasi pola-pola umum anda. Jika Anda tidak melihat kenaikan berkelanjutan dari suhu tubuh anda selama siklus bulanan, Anda mungkin tidak berovulasi (meskipun Anda mendapatkan menstruasi). Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Ada obat-obatan yang dapat meningkatkan keberhasilan ovulasi.

Lakukan seks di masa subur

Frekuensi. Lakukan hubungan seks setiap tiga hari sekali dalam masa subur. Hubungan seksual tiga hari sekali lebih dianjurkan daripada seks setiap hari karena terlalu sering ejakulasi dapat mengurangi jumlah sperma dan kualitas sperma. Pada saat seorang pria ejakulasi, ia akan melepaskan lebih dari 20 juta sel sperma. Jumlah itu lebih dari cukup untuk melakukan pekerjaan mereka sampai kelompok berikutnya tiba 72 jam kemudian.

Posisi. Tidak semua posisi seks memberikan peluang yang sama untuk kehamilan. Posisi yang memudahkan sperma untuk berjalan ke leher rahim, sangat dianjurkan untuk memaksimalkan peluang Anda. Posisi tersebut termasuk posisi berhadapan dengan seorang pria di atas (posisi misionaris) dan posisi dari belakang. Posisi duduk, berdiri dan posisi wanita di atas tidak dianjurkan. Untuk wanita, kosongkan kandung kemih Anda sebelum melakukan hubungan seks, sehingga Anda tidak perlu pergi ke kamar mandi setelah melakukannya. Berbaringlah dengan santai dan tenang. Sperma memakan waktu sekitar 15 menit untuk melewati lendir serviks dan sampai ke dalam tuba falopi. Berbaring selama waktu itu akan mengurangi risiko keluarnya sperma dari vagina.

Ejakulasi. Untuk mendapatkan kehamilan, laki-laki harus mencapai ejakulasi sehingga dapat melepaskan sel sperma dalam jumlah yang cukup baik kwantitas maupun kualitas ke dalam vagina. Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan apakah orgasme pada wanita memiliki dampak positif pada kemungkinan kehamilan.

Peluang Anda untuk hamil

Ketika seorang wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur, kemungkinan hamil dengan berhubungan seks selama ovulasi adalah 15-25%. Setelah tiga bulan melakukannya, 50% wanita hamil. Dalam satu tahun, 90% wanita hamil.

Apa yang harus dilakukan jika Anda tidak hamil? Jawabannya tergantung pada usia Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda:
Lebih muda dari 25 tahun dan telah menikah lebih dari satu tahun tetapi belum hamil.
Berusia 25-30 tahun dan sudah menikah selama lebih dari 9 bulan tapi belum hamil.
Berusia  menikah selama lebih dari 6 bulan dan tidak hamil.
Lebih tua dari 35 tahun dan telah mencoba lebih dari 3 bulan gagal untuk hamil.