Rabu, 29 April 2015

Manfaat kayu manis untuk kesehatan

10 manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh Anda


Baunya yang sangat menggoda mampu memberikan rasa yang luar biasa pada masakan kita. Cinnamon, selain bermanfaat dalam hala masak memasak, juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Manfaat yang ganda. Mari kita lihat satu per satu:





1. Memiliki sifat anti-inflamasi
2. Membantu menghilangkan nyeri haid
3. Mengendalikan kadar glukosa dalam darah
4. Memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur
5. Sumber yang sangat baik dari mineral mangan
6. Membantu  membakar lemak lebih baik dan lebih cepat
7. Melambatkan waktu pengosongan lambung sehingga anda merasa kenyang lebih lama
8. Menetralisir kolesterol "jahat"
9. Membantu melawan sel-sel kanker
10. Membantu  menghilangkan migrain

Begitu banyak manfaat kayu manis bagi kesehatan, jadi jangan lupa untuk menambahkan kayu manis kedalam masakana anda.









Jumat, 24 April 2015

Diet untuk golongan darah A

Makanan yang baik dan tidak baik untuk golongan darah A






Orang dengan golongan darah a rentan terhadap penyakit jantung kanker dan diabetes. Oleh karena itu, sangat penting bagi mereka yang ber golongan darah A untuk mengkonsumsi makanan segar, alami dan organik. Jika seseorang dengan golongan darah A menjalani diet yang sesuai dengan tipe diet golongan darah A, maka tubuhnya akan menjadi langsing secara alami.

Jika anda sudah terbiasa makan daging, maka penurunan berat badan anda akan terjadi lebih cepat, karena tubuh akan megeluarkan makanan-2 yang mengandung racun dari tubuh. Selain itu, sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat sehingga perkembangan penyakit yang berbahaya bagi tubuh juga akan terhambat.

Saat seseorang dengan golongan darah A mulai mengkonsumsi daging, tubuh mereka akan terasa lemas dan malas bergerak. Hal ini dikarenakan kadar asam lambung yang rendah sehingga sulit untuk mencerna makanan. Karena hanya sedikit mengkonsumsi daging, maka anda bisa menambahnya dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian. Anda juga bisa menikmati protein nabati yang terdapat pada kedelai dan kacang polong. Kedelai bisa menurunkan produksi insulin, yang merupakan penyebab dari obesitas atau kegemukan dan diabetes. Tahu bisa menjadi makanan utama untuk diet golongan darah ini. Produk-produk susu juga agak sulit dicerna, yang bisa memperlambat metabolismae tubuh. Tapi golongan darah A bisa mentolerir produk susu yang di fermentasi seperti yogurt, kefir, krim tanpa lemak, sertaproduk susu yang telah di kultur.

Sayur-sayuran juga sangat penting bagi orang dengan golongan darah A, sebagai sumber  mineral, enzim dan antioksidan. Tipe golongan darah A sangat sensitif terhadap Lektin yang terdapat pada ubi jalar, kol, tomat dan merica. Makanan ini bisa merusak lambumg mereka yang memang sudah lemah. Seseorang dengan golongan darah A sebaiknya banyak makan buah yang bersifat alkali, menghindari mangga, pepaya, serta jeruk yang tidak bagus bagi saluran pencernaan mereka.

Diet berdasarkan golongan darah